Ce que le périnée dit de notre vécu : Constipation, accouchement, abdos, abus sexuel... et comment le yoga peut nous aider

À propos

Les travaux de Bernadette de Gasquet depuis les années 1980, autour de la maternité principalement, ont mis en évidence le rôle essentiel du périnée lors de l'accouchement d'abord, mais aussi dans la vie sexuelle et en tant que garant de l'étanchéité des sphincters.Sédentarité, excès de poids, sports inadaptés, grossesse... notre vie quotidienne malmène cet ensemble de muscles. Les symptômes qui s'expriment au niveau du périnée en disent généralement long sur notre hygiène de vie. Mais ils peuvent aussi révéler un passé d'abus sexuel, parfois oublié. Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet donne des pistes pour se réconcilier avec son périnée. Femme ou homme, quels que soient les symptômes et leur origine, le yoga par exemple peut aider à les soulager, en combinaison ou non avec d'autres thérapies. Inclus : un QR code menant vers une séance complète de yoga. Bernadette de Gasquet est médecin et professeure de yoga. Elle a publié de nombreux ouvrages, notamment chez Albin Michel : Pour en finir avec le mal de dos ; Bien-être et maternité, et Féminité, maternité, comment les femmes sont manipulées ; et chez Marabout : Accouchement, la méthode de Gasquet ; En pleine forme après bébé ; Mon cours de préparation à l'accouchement ; Abdominaux arrêtez le massacre ! ; Périnée, arrêtez le massacre...


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté


  • Auteur(s)

    Bernadette de Gasquet

  • Éditeur

    Albin Michel

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    31/01/2024

  • EAN

    9782226471369

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    256 Pages

  • Longueur

    22.5 cm

  • Largeur

    14.5 cm

  • Épaisseur

    2.2 cm

  • Poids

    358 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Bernadette de Gasquet

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Bernadette de Gasquet, médecin, professeur de yoga, a révolutionné la préparation à la naissance et les méthodes d'accouchement, mais aussi le travail du périnée, des abdos et du dos. Elle travaille avec l'Institut national du sport et de l'éducation physique et la Fédération française de gymnastique à revoir complètement les méthodes pour le dos.
- Auteur de Bien-être et maternité (Albin Michel, 2009) ;
- Abdos, arrêtez le massacre, Marabout (2009) ;
- Trouver sa position d'accouchement, Marabout 2009 ;
- Pleine forme après bébé, Marabout, 2009 ;
- Périnée, arrêtons le massacre, Marabout, 2011.

Découvrez une sélection de pages intérieures 1 2 3 4 5 6 7
empty