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Corps, amour, sexualité : y'a pas d'âge pour se poser des questions ! l'éducation à la sexualité enfin à la portée de tout le monde !
Charline Vermont
- Albin Michel
- 25 Octobre 2023
- 9782226478399
Ce livre part d'un constat : en l'absence d'éducation à la sexualité reçue dans l'enfance / l'adolescence, la plupart d'entre nous débute leur vie sexuelle en faisant « au mieux ».Pourquoi cela serait une fatalité ? La sexualité s'apprend, et il n'est jamais trop tard pour s'éduquer. D'où la nécessité d'un ouvrage de référence pour les adultes. Un livre, accessible dès la « majorité sexuelle », permettant à chacun.e de prendre soin de sa santé sexuelle et de construire des relations affectives saines.Ce guide moderne et inclusif, documenté et illustré, concret et engagé, aborde autant les volets préventifs et médicaux (consentement, anatomie, IST, contraception...) que le plaisir solo et partagé, l'estime de soi, les identités de genre, les orientations sexuelles, et les relations affectives à travers 10 chapitres et plus de 130 questions ! L'objectif de ce livre est de vous donner les outils et les informations pour vivre votre meilleure vie sexuelle et affective !Cet ouvrage a été relu et validé par un collège d'expert.e.s composé de :Dr Natanel Benabou - Gastro-entérologue
Pierre Dubol - Psychologue clinicien, spécialisé en TCC et sexualité
@jujulagygy - Gynécologue obstétricienne
Morgan Lucas - Thérapeute, spécialiste du genre
Dr Jeanne Simon - Urologue
Dr Éloïse Vialtel - Médecin généraliste Public ADULTE, accessible dès la majorité sexuelle -
Si tu as ce livre entre les mains, c'est que tu t'apprêtes à découvrir un tout nouveau monde : la daronnie !
Et tu ne risques pas d'être déçu du voyage ! Accroche ta ceinture : il va y avoir des très hauts, des zones de turbulences, des nuits sans sommeil, des pleurs de joie, des questionnements, des moments où tu te sentiras complètement perdu et d'autres où tu surferas sur un petit nuage de bonheur.
Je ne te propose pas ici une préparation à l'accouchement sans douleur, ni la recette magique pour faire dormir ton bébé (sorry). En revanche, je te propose qu'on traverse toutes ces étapes ensemble, et qu'on en rigole. Viens, on est bien !
Jessica Fauveau est illustratrice. Elle est suivie par 340 000 abonnés sur les réseaux, où elle s'est fait connaître en 2020 via son compte Instagram @latrentainetmtc. Elle y poste des illustrations humoristiques dépeignant la vie quotidienne des trentenaires. En 2023, alors qu'elle attend son premier enfant, elle crée le compte @ladaronnietmtc où elle s'attaque au sujet de la parentalité, avec humour, sans filtres.
Elle est déjà l'autrice de Chroniques de la trentaine (TMTC) (Mango, 2021). -
Le petit guide illustré du TDAH : enfin comprendre comment je fonctionne ! enfin apprendre à vivre avec !
Alice Gendron
- Albin Michel
- 4 Octobre 2023
- 9782226486523
Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? Qu'est-ce que ça fait de vivre avec un TDAH ? Puis-je avoir ce trouble et m'épanouir ? Alice Gendron est bien placée pour en parler, elle qui a longtemps vécu avec un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) sans comprendre ce qui lui arrivait. Son objectif: à travers ses illustrations et ses conseils pratiques, réaffirmer à ceux qui ont ce trouble ou qui vivent avec une personne diagnostiquée TDAH, et pour qui la vie quotidienne est un défi, qu'ils ne sont pas seuls avec leur atypisme et qu'il leur est possible de s'épanouir !Ce guide en trois parties offre un aperçu complet de ce que c'est que vivre avec un TDAH, et des solutions concrètes : Tout ce que vous devez savoir sur le TDAH : types, symptômes, diagnostic, idées fausses, glossaire. La journée type d'une personne avec un TDAH : défis et obstacles (rendez-vous, fatigue, rangement...), astuces et conseils pour les surmonter. 16 stratégies qui ont fait leurs preuves pour « apprivoiser » ce trouble : mettre en place des routines, utiliser des codes couleurs, faire du batch-working, appréhender les choses de façon ludique, travailler avec son cerveau et non contre lui...
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J'accueille mon post-partum
Sonia Krief, Alix Lefief-Delcourt
- Albin Michel
- 28 Février 2024
- 9782226486394
L'arrivée d'un bébé est un bouleversement pour ses parents. Bien sûr, prendre soin de son bébé est crucial. Mais vous, qui prend soin de vous ?Après avoir longtemps été passé sous silence, le post-partum est aujourd'hui souvent présenté comme une période difficile, qui évoque d'emblée la fatigue, les douleurs, la solitude, les hauts et les bas émotionnels... Mais c'est surtout une période formidable, durant laquelle se crée un lien unique.Et si, pour vivre son post-partum de la manière la plus sereine possible, la solution était de l'accueillir à bras ouverts ? Sonia Krief vous livre ici tout son savoir et réunit autour d'elle un village d'experts (sage-femme, psychologues, ostéopathe, professeure de yoga...) pour vous guider avec douceur, bienveillance et sensibilité dans ce moment intense.Accueillir son post-partum, c'est : Être informés sur les hauts et des bas de cette période. Le savoir, c'est le pouvoir !Ce qu'il se passe dans votre corps (montée de lait, cicatrices, lochies, hormones...), ce qu'il se passe dans votre tête (lien d'attachement, baby blues, syndrome du ventre vide...), témoignages de parents...Le préparer. Préparer son post-partum, c'est aussi important que préparer son accouchement.Préparer la maison, se répartir les tâches, organiser les visites, mobiliser son « village »...En plus : un projet de post-partum prêt à remplir à la fin du livre !Prendre soin de soi. Si les parents vont bien, le bébé ira bien !Conseils pour faire de son sommeil une priorité et accompagner les pleurs, recettes spéciales post-partum, exercices de yoga postnatal et méditations...S'accueillir soi en tant que nouveau parent.Comprendre la notion de matrescence, faire la paix avec son nouveau corps, trouver de nouveaux repères en couple, prendre sa place de papa/de coparent...Des guides pratiques pour prendre soin d'un nouveau-né, il y en a plein ! Ce livre est centré sur vous, pour vous aider à prendre soin de vous, pendant cette période si particulière. Sonia Krief a exercé en tant qu'auxiliaire de puériculture durant près de quarante-cinq ans. Aujourd'hui, elle est cofondatrice de l'École du Bien Naître, un centre de formation dédié à la périnatalité. Sonia s'est fait connaître par le Thérapeutique Bain Bébé, un bain particulier donné aux bébés dans leurs premiers jours de vie. Elle forme à ce soin si particulier dans le monde entier. Star des réseaux sociaux, elle a à son actif plus de 110 millions de vues sur ses vidéos et 500 000 abonnés sur les réseaux sociaux. Elle est notamment l'autrice de J'accueille mon bébé (Albin Michel, 2021).
Alix Lefief-Delcourt accompagne Sonia sur le chemin de l'écriture depuis plusieurs années. -
Mazaalai : Aux confins du silence, sur la piste de l'ours de Gobi
Elise Rousseau
- Albin Michel
- 28 Février 2024
- 9782226490605
Mazaalai : l'ours de Gobi, l'une des espèces les plus rares au monde. Sur la trace de cet animal en danger critique d'extinction, la naturaliste Élise Rousseau pénètre un épais mystère. À bord d'antiques minibus soviétiques, éprouvée par la rudesse des campements, en butte aux attaques de parasites affamés, elle est saisie par la beauté des paysages désertiques de la Mongolie, biotope de la panthère des neiges, de ses ultimes oasis et de son étonnant cortège d'oiseaux - syrrhapte au plumage doré, chouette chevêche, fauvette secrète, pie-grièche mimétique... Et, de piège photo en affût, comme Nicolas Bouvier ou Jacques Lacarrière en leur temps, elle sonde chemin faisant ce que sont le temps, l'amitié, le deuil, la liberté, le silence. L'ours de Gobi se montrera-t-il ? Un récit initiatique qui bouleversera à jamais votre vision du monde.
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#adosexo : le guide d'éducation sexuelle de référence !
Camille Aumont-carnel, Morgane Bezou
- Albin Michel
- 15 Juin 2022
- 9782226457417
A partir de 14 ansEst-ce que c'est normal d'avoir mal pendant les règles ?Je prends la pilule, est-ce que je dois utiliser des préservatifs pour éviter les ist ?C'est quoi un frottis exactement ?Comment faire mon coming out ?J'ai peur de ma première fois... L'éjaculation nocturne, c'est normal ?Comment je fais si la capote craque ?À partir de quand faut-il s'épiler ?C'est quoi la différence entre mon sexe et mon genre ?C'est quoi exactement, le consentement ?LES VRAIES RÉPONSES AUX VRAIES QUESTIONS DES ADOLESCENT·E·S #ADOSEXO est le premier guide d'éducation sexuelle moderne, inclusif et participatif !Pour écrire ce livre, Camille Aumont Carnel s'est appuyée sur plus de 25 000 témoignages d'adolescent·e·s de France, Belgique, Suisse, Canada, Sénégal, Mali et Madagascar.L'ouvrage a été relu et validé par une équipe de professionnel·le·s de la santé.Par la créatrice du compte @jemenbatsleclitoA partir de 14 ans
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L'allaitement : de la naissance au sevrage
Marie Thirion, Christiane Schaeffer-Cinqualbre
- Albin Michel
- 25 Janvier 2023
- 9782226480446
Excellent pour le bébé et tout aussi bénéfique pour la maman, l'allaitement, acte tout naturel, est pourtant source de nombreuses questions pour les futures ou les jeunes mères. Plus qu'un guide pratique, ce livre apporte des réponses précises et rassurantes à toutes leurs interrogations :Comment me préparer à allaiter ? Comment me nourrir ? Est-ce que ça fatigue ?Comment se passe la montée de lait ? Quelles positions pour bien allaiter ? En quoi le lait maternel est-il meilleur pour le bébé ?Toutes les femmes peuvent-elles allaiter ? À quel rythme ? Et si je n'ai pas de lait ? Et si mon bébé ne veut pas téter ?Qu'est-ce qu'une lymphangite ? Que faire en cas d'abcès ? Puis-je interrompre quelques jours l'allaitement ?L'allaitement abîme-t-il les seins ? Pourquoi aide-t-il à retrouver son poids ? La sexualité est-elle compatible avec l'allaitement ?À quoi reconnaît-on un nourrisson qui va bien ? Jusqu'à quel âge allaiter ? Comment réussir le sevrage ?Régulièrement actualisé, cet ouvrage de référence intègre les dernières connaissances scientifiques. Un guide complet et réconfortant qui permettra à toutes celles qui le désirent de vivre pleinement et harmonieusement cette période unique de leur vie de femme.
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Ce que le périnée dit de notre vécu : Constipation, accouchement, abdos, abus sexuel... et comment le yoga peut nous aider
Bernadette de Gasquet
- Albin Michel
- 31 Janvier 2024
- 9782226471369
Les travaux de Bernadette de Gasquet depuis les années 1980, autour de la maternité principalement, ont mis en évidence le rôle essentiel du périnée lors de l'accouchement d'abord, mais aussi dans la vie sexuelle et en tant que garant de l'étanchéité des sphincters.Sédentarité, excès de poids, sports inadaptés, grossesse... notre vie quotidienne malmène cet ensemble de muscles. Les symptômes qui s'expriment au niveau du périnée en disent généralement long sur notre hygiène de vie. Mais ils peuvent aussi révéler un passé d'abus sexuel, parfois oublié. Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet donne des pistes pour se réconcilier avec son périnée. Femme ou homme, quels que soient les symptômes et leur origine, le yoga par exemple peut aider à les soulager, en combinaison ou non avec d'autres thérapies. Inclus : un QR code menant vers une séance complète de yoga. Bernadette de Gasquet est médecin et professeure de yoga. Elle a publié de nombreux ouvrages, notamment chez Albin Michel : Pour en finir avec le mal de dos ; Bien-être et maternité, et Féminité, maternité, comment les femmes sont manipulées ; et chez Marabout : Accouchement, la méthode de Gasquet ; En pleine forme après bébé ; Mon cours de préparation à l'accouchement ; Abdominaux arrêtez le massacre ! ; Périnée, arrêtez le massacre...
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Le monde insoupçonné de bébé : deux spécialistes nous révèlents les mystères de la naissance
Sonia Krief, Nathalie Lancelin-Huin
- Albin Michel
- 25 Mai 2022
- 9782226469991
On croit savoir tant de choses. Mais que savez-vous vraiment de ce que vit un bébé dans le ventre de sa mère ? Nous nous intéressons à ses futures compétences humaines, mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il pouvait ressentir in utero, lors de sa naissance, et puis juste après ? Vous êtes-vous interrogé sur ce qu'est le monde utérin et sur ce qu'il propose comme expérience ? Une expérience que nous avons pourtant tous vécue et grandement oubliée.En s'appuyant sur leur longue expérience, Sonia Krief et Nathalie Lancelin-Huin tentent de lever le voile sur ce monde insoupçonné. Nous invitant au ressenti plutôt qu'au savoir, elles se font le portevoix des tout-petits, afin qu'il y ait un meilleur accompagnement du passage de l'intra à l'extra-utérin.Parce qu'il est temps de prendre conscience du changement de monde que représente la naissance, cet ouvrage contribue à mieux appréhender l'imperceptible réalité des tout-petits. Il est de plus étayé de commentaires très concrets, pour vous permettre dès à présent de mettre en pratique cet état d'esprit, et d'ainsi participer à assurer aux nouveau-nés la transition la plus douce possible.Laissez-vous entraîner d'une rive à l'autre... Vous refermerez ce livre vibrant d'émotion et convaincu de la puissance intérieure du bébé.
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Corps, amour, sexualité : les 100 questions que vos enfants vont vous poser ; le premier guide d'éducation à la sexualité positive pour toutes les familles
Charline Vermont
- Albin Michel
- 15 Septembre 2021
- 9782226465535
« Est-ce qu'on peut aimer qui on veut ? ».
« Ça veut dire quoi « intime » ? ».
« Pourquoi on a ses règles ? ».
Beaucoup de parents appréhendent le moment où leur enfant posera des questions sur le corps, l'amour et la sexualité.
Quels mots utiliser ? Comment ne pas trop en dire ? Comment faire pour préserver à la fois mon intimité et celle de l'enfant ? Comment protéger mon enfant ?
Rassurez-vous : vous n'êtes plus seul.e.s devant ces peurs ! Pas à pas, vous allez être guidé.e.s pour démarrer la conversation avec votre enfant et créer un espace d'échange bienveillant, dans lequel la parole se libère.
Ce livre répond aux 100 questions les plus fréquemment posées par les enfants, sans tabou, avec pédagogie, humour et sérieux ! Les réponses, inclusives et adaptées à la maturité de votre enfant, vous permettront de l'accompagner au mieux dans son développement, afin de l'aider à devenir une personne respectueuse, informée, et bien dans sa peau !
Charline Vermont, mère de famille nombreuse, est formatrice en santé sexuelle et praticienne en sexothérapie. À travers son compte Instagram et ses conférences auprès des étudiant.e.s, elle permet à tou.te.s de bénéficier d'une éducation positive à la sexualité.
Ce livre a été relu et validé par un comité médical et éducatif :
Dr Emma Barron - Pédopsychiatre.
Dr Baptiste Beaulieu - Médecin généraliste.
Pierre Dubol - Psychologue clinicien, spécialisé en TCC et sexualité.
Francine Euli - Professeure des écoles.
@jujulagygy - Gynécologue obstétricienne.
Morgan Lucas - Thérapeute, spécialiste du genre.
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100 réponses aux questions sur le deuil et le chagrin
Nadine Beauthéac
- Albin Michel
- 3 Novembre 2010
- 9782226217660
Dans notre culture, le savoir de base sur une question aussi humaine que celle du deuil est incroyablement défaillant. D'où des erreurs qui mettent l'endeuillé dans une solitude et une culpabilité entravant son évolution psychologique. Impressionnée par le nombre et la diversité des questions surgissant à la fin de ses conférences sur le deuil, Nadine Beauthéac, y répond ici :
- Qu'est ce que le deuil?
- Est ce que cela dure vraiment un an?
- A partir de quel âge peut-on dire à un enfant qu'un proche est mort ?
- Faut-il prendre des antidépresseurs...
En une centaine de questions, couvrant tous les thèmes, depuis les comportements jusqu'à la théorie du deuil, elle met ainsi à la disposition du lecteur, qui ne lirait pas un ouvrage classique linéaire, toutes les réponses dont il peut avoir besoin.
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Les Femmes et les bébés d'abord : Pour une médicalisation raisonnée de la maternité
Francine Caumel-Dauphin, Myriam Szejer
- Albin Michel
- 3 Octobre 2001
- 9782226127686
Naître, a priori, n'est pas un traumatisme, c'est une étape de la vie humaine.
En revanche, ce qui peut l'être, ce sont les conditions dans lesquelles se déroule la naissance et la façon dont elle fait résonance dans l'histoire du sujet et de sa famille. en ce sens, l'accueil réservé aux femmes enceintes, aux parents et aux nouveau-nés est déterminant non seulement pour eux, mais aussi pour la façon dont la société prépare son avenir.
Les formidables progrès de la médecine ont largement contribué à l'amélioration de la sécurité périnatale.
Myriam szejer et francine caumel-dauphin, toutes deux appartenant à des services hospitaliers de pointe, lancent pourtant un cri d'alarme face aux répercussions sur les mères et les bébés d'une technicisation systématique du suivi de la grossesse et de l'accouchement. a la lumière du savoir sur le psychisme, des connaissances scientifiques actuelles, mais aussi au regard du simple bon sens, elles appellent à repenser l'obstétrique moderne en modifiant les habitudes.
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La fragilité ; faiblesse ou richesse ?
Collectif
- Albin Michel
- Spiritualites
- 30 Septembre 2009
- 9782226191311
Notre monde semble souvent vouloir n'offrir qu'un seul visage : celui de la pleine santé, de la jeunesse, de la prospérité, du succès.
Mais ce qui apparaît chaque jour, à travers les épreuves qui s'offrent à la société et à nos vies, c'est la fragilité de l'humain. Accepter sa fragilité, accepter d'en parler, c'est refuser d'emblée de céder à la tentation d'une position factice et toute-puissante. C'est permettre également de ne pas se laisser aller à une posture victimaire, à la glorification de la faiblesse. Tout au long de cet ouvrage, psychanalystes, médecins, spécialistes des religions et de l'économie explorent les facettes de la fragilité.
Celle-ci dévoile alors ses richesses insoupçonnées, en même temps que se dessine le vrai visage de la force : celle d'une humanité consciente de ses limites, mais aussi de ses ressources.
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Nourrir les bébés, ce n'est pas seulement les alimenter. C'est ce qu'expliquent les intervenants ici rassemblés. S'il est question d'allaitement au sein (Marie Thirion) et de biberon et de sevrage réel, mais aussi symbolique (Jean-Pierre Winter), il est aussi question de l'ambivalence des mères par rapport à ce choix, de l'importance des nourritures affectives (Cyrulnik), du développement du goût chez le bébé (Marie-Claire Busnel), de l'approche de la nourriture du nouveau-né à travers les âges, mais aussi des modifications génétiques chez le foetus induites par l'alimentation de la mère pendant la grossesse...
