Vie quotidienne / Vie de la famille
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J'accueille mon post-partum
Sonia Krief, Alix Lefief-Delcourt
- Albin Michel
- 28 Février 2024
- 9782226486394
L'arrivée d'un bébé est un bouleversement pour ses parents. Bien sûr, prendre soin de son bébé est crucial. Mais vous, qui prend soin de vous ?Après avoir longtemps été passé sous silence, le post-partum est aujourd'hui souvent présenté comme une période difficile, qui évoque d'emblée la fatigue, les douleurs, la solitude, les hauts et les bas émotionnels... Mais c'est surtout une période formidable, durant laquelle se crée un lien unique.Et si, pour vivre son post-partum de la manière la plus sereine possible, la solution était de l'accueillir à bras ouverts ? Sonia Krief vous livre ici tout son savoir et réunit autour d'elle un village d'experts (sage-femme, psychologues, ostéopathe, professeure de yoga...) pour vous guider avec douceur, bienveillance et sensibilité dans ce moment intense.Accueillir son post-partum, c'est : Être informés sur les hauts et des bas de cette période. Le savoir, c'est le pouvoir !Ce qu'il se passe dans votre corps (montée de lait, cicatrices, lochies, hormones...), ce qu'il se passe dans votre tête (lien d'attachement, baby blues, syndrome du ventre vide...), témoignages de parents...Le préparer. Préparer son post-partum, c'est aussi important que préparer son accouchement.Préparer la maison, se répartir les tâches, organiser les visites, mobiliser son « village »...En plus : un projet de post-partum prêt à remplir à la fin du livre !Prendre soin de soi. Si les parents vont bien, le bébé ira bien !Conseils pour faire de son sommeil une priorité et accompagner les pleurs, recettes spéciales post-partum, exercices de yoga postnatal et méditations...S'accueillir soi en tant que nouveau parent.Comprendre la notion de matrescence, faire la paix avec son nouveau corps, trouver de nouveaux repères en couple, prendre sa place de papa/de coparent...Des guides pratiques pour prendre soin d'un nouveau-né, il y en a plein ! Ce livre est centré sur vous, pour vous aider à prendre soin de vous, pendant cette période si particulière. Sonia Krief a exercé en tant qu'auxiliaire de puériculture durant près de quarante-cinq ans. Aujourd'hui, elle est cofondatrice de l'École du Bien Naître, un centre de formation dédié à la périnatalité. Sonia s'est fait connaître par le Thérapeutique Bain Bébé, un bain particulier donné aux bébés dans leurs premiers jours de vie. Elle forme à ce soin si particulier dans le monde entier. Star des réseaux sociaux, elle a à son actif plus de 110 millions de vues sur ses vidéos et 500 000 abonnés sur les réseaux sociaux. Elle est notamment l'autrice de J'accueille mon bébé (Albin Michel, 2021).
Alix Lefief-Delcourt accompagne Sonia sur le chemin de l'écriture depuis plusieurs années. -
#adosexo : le guide d'éducation sexuelle de référence !
Camille Aumont-carnel, Morgane Bezou
- Albin Michel
- 15 Juin 2022
- 9782226457417
A partir de 14 ansEst-ce que c'est normal d'avoir mal pendant les règles ?Je prends la pilule, est-ce que je dois utiliser des préservatifs pour éviter les ist ?C'est quoi un frottis exactement ?Comment faire mon coming out ?J'ai peur de ma première fois... L'éjaculation nocturne, c'est normal ?Comment je fais si la capote craque ?À partir de quand faut-il s'épiler ?C'est quoi la différence entre mon sexe et mon genre ?C'est quoi exactement, le consentement ?LES VRAIES RÉPONSES AUX VRAIES QUESTIONS DES ADOLESCENT·E·S #ADOSEXO est le premier guide d'éducation sexuelle moderne, inclusif et participatif !Pour écrire ce livre, Camille Aumont Carnel s'est appuyée sur plus de 25 000 témoignages d'adolescent·e·s de France, Belgique, Suisse, Canada, Sénégal, Mali et Madagascar.L'ouvrage a été relu et validé par une équipe de professionnel·le·s de la santé.Par la créatrice du compte @jemenbatsleclitoA partir de 14 ans
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L'allaitement : de la naissance au sevrage
Marie Thirion, Christiane Schaeffer-Cinqualbre
- Albin Michel
- 25 Janvier 2023
- 9782226480446
Excellent pour le bébé et tout aussi bénéfique pour la maman, l'allaitement, acte tout naturel, est pourtant source de nombreuses questions pour les futures ou les jeunes mères. Plus qu'un guide pratique, ce livre apporte des réponses précises et rassurantes à toutes leurs interrogations :Comment me préparer à allaiter ? Comment me nourrir ? Est-ce que ça fatigue ?Comment se passe la montée de lait ? Quelles positions pour bien allaiter ? En quoi le lait maternel est-il meilleur pour le bébé ?Toutes les femmes peuvent-elles allaiter ? À quel rythme ? Et si je n'ai pas de lait ? Et si mon bébé ne veut pas téter ?Qu'est-ce qu'une lymphangite ? Que faire en cas d'abcès ? Puis-je interrompre quelques jours l'allaitement ?L'allaitement abîme-t-il les seins ? Pourquoi aide-t-il à retrouver son poids ? La sexualité est-elle compatible avec l'allaitement ?À quoi reconnaît-on un nourrisson qui va bien ? Jusqu'à quel âge allaiter ? Comment réussir le sevrage ?Régulièrement actualisé, cet ouvrage de référence intègre les dernières connaissances scientifiques. Un guide complet et réconfortant qui permettra à toutes celles qui le désirent de vivre pleinement et harmonieusement cette période unique de leur vie de femme.
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Le monde insoupçonné de bébé : deux spécialistes nous révèlents les mystères de la naissance
Sonia Krief, Nathalie Lancelin-Huin
- Albin Michel
- 25 Mai 2022
- 9782226469991
On croit savoir tant de choses. Mais que savez-vous vraiment de ce que vit un bébé dans le ventre de sa mère ? Nous nous intéressons à ses futures compétences humaines, mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il pouvait ressentir in utero, lors de sa naissance, et puis juste après ? Vous êtes-vous interrogé sur ce qu'est le monde utérin et sur ce qu'il propose comme expérience ? Une expérience que nous avons pourtant tous vécue et grandement oubliée.En s'appuyant sur leur longue expérience, Sonia Krief et Nathalie Lancelin-Huin tentent de lever le voile sur ce monde insoupçonné. Nous invitant au ressenti plutôt qu'au savoir, elles se font le portevoix des tout-petits, afin qu'il y ait un meilleur accompagnement du passage de l'intra à l'extra-utérin.Parce qu'il est temps de prendre conscience du changement de monde que représente la naissance, cet ouvrage contribue à mieux appréhender l'imperceptible réalité des tout-petits. Il est de plus étayé de commentaires très concrets, pour vous permettre dès à présent de mettre en pratique cet état d'esprit, et d'ainsi participer à assurer aux nouveau-nés la transition la plus douce possible.Laissez-vous entraîner d'une rive à l'autre... Vous refermerez ce livre vibrant d'émotion et convaincu de la puissance intérieure du bébé.
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Corps, amour, sexualité : les 100 questions que vos enfants vont vous poser ; le premier guide d'éducation à la sexualité positive pour toutes les familles
Charline Vermont
- Albin Michel
- 15 Septembre 2021
- 9782226465535
« Est-ce qu'on peut aimer qui on veut ? ».
« Ça veut dire quoi « intime » ? ».
« Pourquoi on a ses règles ? ».
Beaucoup de parents appréhendent le moment où leur enfant posera des questions sur le corps, l'amour et la sexualité.
Quels mots utiliser ? Comment ne pas trop en dire ? Comment faire pour préserver à la fois mon intimité et celle de l'enfant ? Comment protéger mon enfant ?
Rassurez-vous : vous n'êtes plus seul.e.s devant ces peurs ! Pas à pas, vous allez être guidé.e.s pour démarrer la conversation avec votre enfant et créer un espace d'échange bienveillant, dans lequel la parole se libère.
Ce livre répond aux 100 questions les plus fréquemment posées par les enfants, sans tabou, avec pédagogie, humour et sérieux ! Les réponses, inclusives et adaptées à la maturité de votre enfant, vous permettront de l'accompagner au mieux dans son développement, afin de l'aider à devenir une personne respectueuse, informée, et bien dans sa peau !
Charline Vermont, mère de famille nombreuse, est formatrice en santé sexuelle et praticienne en sexothérapie. À travers son compte Instagram et ses conférences auprès des étudiant.e.s, elle permet à tou.te.s de bénéficier d'une éducation positive à la sexualité.
Ce livre a été relu et validé par un comité médical et éducatif :
Dr Emma Barron - Pédopsychiatre.
Dr Baptiste Beaulieu - Médecin généraliste.
Pierre Dubol - Psychologue clinicien, spécialisé en TCC et sexualité.
Francine Euli - Professeure des écoles.
@jujulagygy - Gynécologue obstétricienne.
Morgan Lucas - Thérapeute, spécialiste du genre.
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Les Femmes et les bébés d'abord : Pour une médicalisation raisonnée de la maternité
Francine Caumel-Dauphin, Myriam Szejer
- Albin Michel
- 3 Octobre 2001
- 9782226127686
Naître, a priori, n'est pas un traumatisme, c'est une étape de la vie humaine.
En revanche, ce qui peut l'être, ce sont les conditions dans lesquelles se déroule la naissance et la façon dont elle fait résonance dans l'histoire du sujet et de sa famille. en ce sens, l'accueil réservé aux femmes enceintes, aux parents et aux nouveau-nés est déterminant non seulement pour eux, mais aussi pour la façon dont la société prépare son avenir.
Les formidables progrès de la médecine ont largement contribué à l'amélioration de la sécurité périnatale.
Myriam szejer et francine caumel-dauphin, toutes deux appartenant à des services hospitaliers de pointe, lancent pourtant un cri d'alarme face aux répercussions sur les mères et les bébés d'une technicisation systématique du suivi de la grossesse et de l'accouchement. a la lumière du savoir sur le psychisme, des connaissances scientifiques actuelles, mais aussi au regard du simple bon sens, elles appellent à repenser l'obstétrique moderne en modifiant les habitudes.
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Nourrir les bébés, ce n'est pas seulement les alimenter. C'est ce qu'expliquent les intervenants ici rassemblés. S'il est question d'allaitement au sein (Marie Thirion) et de biberon et de sevrage réel, mais aussi symbolique (Jean-Pierre Winter), il est aussi question de l'ambivalence des mères par rapport à ce choix, de l'importance des nourritures affectives (Cyrulnik), du développement du goût chez le bébé (Marie-Claire Busnel), de l'approche de la nourriture du nouveau-né à travers les âges, mais aussi des modifications génétiques chez le foetus induites par l'alimentation de la mère pendant la grossesse...
