La Musardine
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Le désir dans le couple : Comment gérer le décalage d'envie sexuelle sur la durée
Laurence Dispaux
- La Musardine
- 24 Octobre 2024
- 9782364906457
Comment maintenir le désir dans le couple sur le long terme et malgré les aléas de la vie ?
De nombreux couples sont confrontés à la même situation : ils s'aiment, rêvent de continuer leur vie ensemble, forment des projets, mais rencontrent un blocage. L'un.e désire davantage ou différemment, se sent rejeté.e, mal aimé.e, honteux.se. L'autre désire moins, ou autre chose, éprouve une pression, se sent incompris.e, coupable. Chaque partenaire se sent seul.e.
Heureusement, ce problème est rarement le seul fait d'un trouble sexuel avéré. Au-delà des recettes magiques et autres injonctions de performance, ce livre vous aidera à comprendre ce qui constitue véritablement ce décalage, comment le désir fonctionne pour chacun·e et quel sens prend la sexualité tout au long de la vie du couple. La communication, parfois compliquée, est naturellement centrale : vous découvrirez des conseils concrets pour mieux parler de sexe et appréhender vos différences. Outils de " pros ", suggestions pour reconstruire le lien érotique, exercices issus de consultations psychologiques et sexologiques, mais aussi témoignages de couples ayant surmonté le décalage : vous trouverez dans ce livre toutes les clés pour (re)faire équipe avec votre partenaire et retrouver l'épanouissement affectif et sensuel. -
Vaginismes : comprendre, se soigner, s'épanouir
Angéla Bonnaud, Margot Maurel, Emilie Poggi
- La Musardine
- 9 Mars 2023
- 9782364904996
Et si dépasser les vaginismes était possible grâce à la connaissance de son corps, à la communication avec son ou sa partenaire et au plaisir ?
Le vaginisme est une contraction involontaire, répétée, persistante, du périnée en cas de tentative de pénétration (doigt, objet, pénis). Ce processus psychophysiologique complexe touche entre 1 à 5?% des femmes en France : confrontées dans leur profession à la souffrance des patient·e·s en errance thérapeutique et de diagnostic, Angéla Bonnaud et Margot Maurel se proposent de mettre en lumière cette pathologie méconnue.
Pour définir les différentes formes de vaginismes, un retour sur l'anatomie et les fausses croyances autour de la physiologie génitale féminine est indispensable. Sont ensuite questionnées les normes et l'éducation sexuelles afin de comprendre à quel point la sexualité se construit à travers la société et notre environnement direct.
La communication avec les personnes qui partagent la vie intime de celles qui souffrent s'avère également une étape essentielle. Plusieurs techniques de caresses, progressives et adaptées, permettent de gommer la douleur, l'appréhension et la contraction involontaire du périnée. Mais pour surmonter toutes ces étapes, encore faut-il être informé·e·s et choisir un parcours de soins adapté : ce livre ouvre des portes pour trouver les bon·ne·s accompagnant·e·s et propose des approches inédites, comme l'ostéopathie, la pole dance, la méditation de pleine conscience, la littérature et l'écriture érotiques.
En réponse à une demande profonde des personnes qui souffrent de vaginismes et des professionnel·le·s confronté·e·s à cette difficulté, Vaginismes prône que l'affirmation sexuelle des femmes et la maîtrise de leur corps constituent la clé de l'épanouissement sexuel égalitaire de demain. -
Connais-toi toi-même ; guide d'auto-exploration du sexe féminin
Clarence Edgard-rosa, Suzie Q
- La Musardine
- 9 Mai 2019
- 9782364905221
A l'heure où la parole sur le sexe féminin se fait plus libre que jamais, un livre qui revient aux fondamentaux : les femmes ne pourront connaître une sexualité épanouie et assumée qu'en connaissant leur corps.
À l'heure où la parole sur le sexe féminin se fait plus libre que jamais, ce livre revient aux fondamentaux.
Dès les années 1970, aux États-Unis puis en Europe, le mouvement " self-help ", mené par des militantes féministes et des professionnelles de santé, a permis à de nombreuses femmes de s'approprier les savoirs gynécologiques et de s'autonomiser. En sont nés des guides que se transmettront les femmes entre elles. S'inscrivant dans cette lignée, ce livre, aux illustrations aussi pédagogiques qu'esthétiques, mène à la connaissance de soi, à travers 10 auto-explorations : la vulve, le clitoris, le périnée, les seins... Pour prendre le contrôle ! -
Amour, sexe & dépression : comment préserver le désir pendant un épisode dépressif
Laurence Dispaux
- La Musardine
- 14 Septembre 2023
- 9782364906174
Comment gérer au mieux ses relations affectives et sa vie intime lorsqu'on déploie toute son énergie pour garder la tête hors de l'eau ?
Laurence Dispaux, psychologue et sexologue, répond aux nombreuses questions que se posent les personnes et les couples confrontés à cette situation : comment reconnaître les différents types de dépressions et leur impact sur le désir, comment évaluer les conséquences de l'usage des antidépresseurs, comment maintenir un lien relationnel et érotique durant la crise... Elle développe une méthode progressive faisant appel à des pratiques modernes, telle la méditation de pleine conscience, en s'appuyant toujours sur les ressources internes de la personne en proie à la dépression. Avec, pour objectif, la guérison et la consolidation du bien-être au long terme, dans la vie d'après. Si la dépression peut apporter quelque chose de positif, c'est bien de susciter en nous des questionnements et des mises au point ; parfois, des décisions importantes sont prises et un nouvel équilibre peut émerger. Notre désir sexuel et notre sexualité tout entière peuvent non seulement se réactiver mais même se renforcer. Ce livre vous donne les clés pour y parvenir. -
La sexualité féminine décryptée par Ovidie !
Toutes les femmes sont différentes, chacune vit un rapport individuel à son corps et nourrit des fantasmes qui lui sont propres. On ne peut pas affirmer que " les femmes préfèrent ceci... ou cela ", " elles sont plus fleurs bleues que les hommes ", " elles raffolent toutes du cunnilingus ", etc. Ovidie nous convie à une exploration multiple, poussée, ouverte des mille manières de vivre sa sexualité en tant que femme.
À travers une centaine de termes, de A - comme Accouchement - à Z - comme Zones érogènes -, et de concepts traitant de sexualité, de féminité et de féminisme (asexualité, consentement, fidélité, hormones, éjaculation féminine, machisme, coup de foudre, pilosité, ménopause...), Ovidie offre des pistes de réflexions autour des questions que peuvent se poser les femmes, de façon simple et précise.
Un discours décomplexé, subjectif et engagé, à l'heure où la parole et le corps des femmes peuvent vraiment se libérer.
Réalisatrice et auteure, Ovidie est l'une des figures incontournables du milieu du féminisme prosexe. Après Porno Manifesto, paru en 2002, elle a écrit de nombreux guides dans la collection " Osez ", cosigné la BD Libres ! avec Diglee, et publié À un clic du pire, La protection des mineurs à l'épreuve d'Internet, chez Anne Carrière. Elle a également réalisé plusieurs documentaires (À quoi rêvent les jeunes filles ?, Pornocratie, Là où les putains n'existent pas), unanimement salués par la critique. -
Votre sexualité peut-elle contribuer à votre épanouissement personnel et affectif ?
Oui, répond le sexologue Iv Psalti, qui dévoile à travers ce livre ses recettes simples et efficaces pour y parvenir.
La sexualité positive prône le mieux-être sexuel (savoir donner, recevoir et prendre du plaisir). Un rapport à l'autre et à soi qui n'est pas 100% naturel, mais qui s'apprend et se découvre lentement, au gré des expériences amoureuses et sexuelles.
L'auteur présente et développe les trois piliers des couples épanouis (amitié, sentiments amoureux, sexualité), ainsi que les trois activités sexuelles majeures (fantasme, masturbation, relation sexuelle). Il offre les clés pour construire et renforcer ces fondations d'une vie sexuelle réussie, à travers des vignettes cliniques et des exercices à pratiquer, au niveau de son image, de l'érotisation de son corps et de celui de son partenaire.
Il propose au lecteur des jeux simples à introduire au sein du couple et démontre l'importance du lâcher-prise pour atteindre l'épanouissement personnel et conjugal.
Iv Psalti propose ici un plaidoyer pour une sexualité positive, hédoniste, écrit dans un langage clair, sur un ton captivant, l'auteur nous livrant ses connaissances avec beaucoup de générosité. Ce livre est destiné à un large public, intéressé par la sexualité humaine et la vie de couple. -
Périnée : what the fuck ?
Aude Louze, Xavier Millon, Anne-flore Louze
- La Musardine
- 5 Mars 2020
- 9782364905337
Un ouvrage drôle, décalé et enthousiasmant sur un sujet encore méconnu
Pourquoi un (nouveau) livre sur le périnée ?
Parce qu'il n'existe pas de livre qui soit un B.A BA pratique sur le sujet. Un livre ni trop " femmes enceintes ", ni trop " médical ", ne regorgeant pas d'exercices que l'on arrête de faire au bout d'une semaine...
Parce qu'un jour ou l'autre on est tout.e.s confronté.e.s à des fuites urinaires, des pets vaginaux, de la constipation chronique ou encore à des douleurs pendant les rapports sexuels.
Parce qu'il semble nécessaire de le marteler: sans un périnée en bon état, tout se détériore, tout fout le camp : courir, rire, éternuer, jouir, déféquer...
Didactique et clair, ce livre parle accouchement et descentes d'organes, mais aussi de l'existence des urinettes portatives et du clitoris en 3D, en passant par la découverte horrifiante des paillettes sucrées pour vulve ou le développement inquiétant des labioplasties. Autre originalité : l'expérience de tou.t.es est envisagée, enfants, hommes, femmes sportives, accouchées ou non, ménopausées ou non...
Sur près de 150 pages, avec une maquette dynamique, mêlant étroitement textes et illustrations joyeusement transgressives, conjuguant informations médicales, conseils pratiques et réflexions sociales, les auteur.e.s présentent de manière décalée et amusante les multiples façons de prendre soin de son périnée avant qu'il ne soit dans un piteux état, quel que soit le sexe et l'âge des lecteurs. -
Après les monologues du vagin, le clitoris tient enfin sa revanche !
Après les monologues du vagin, le clitoris tient enfin sa revanche !
Toutes les études des sexologues le prouvent : le clitoris est bien le principal détonateur de l'orgasme féminin. Pourtant, dans les médias comme dans les mentalités, les approximations perdurent, et avec elles une somme d'idées reçues.
En convoquant quelques pionniers de la psychanalyse et des études scientifiques récentes, la presse féminine et les séries télévisées, les films pornographiques et les féministes, Maïa Mazaurette et le Dr Damien Mascret analysent les raisons de cette étrange excision culturelle et, avec pédagogie et humour, proposent des pistes très concrètes pour partir à la redécouverte d'un petit bout de matière qui a fait couler beaucoup d'encre.
" Des pistes pour découvrir un organe parfois méconnu. Éclairant. " (
Psychologies Magazine)
" Les auteurs ont beaucoup potassé le sujet, pour évincer les idées reçues, les mettre à mal et proposer une vraie réflexion sur le clitoris [...]. Un livre qui fait référence. " (
Femme Magazine)
" À lire pour mieux comprendre le centre du plaisir féminin. " (
Femme Actuelle)
New-Yorkaise d'adoption, Maïa Mazaurette est " sexperte " pour
GQ magazine et pour
Le Monde - en vrai, ça veut dire qu'elle écrit des chroniques. Pendant son temps libre, elle écrit aussi des romans, essais, nouvelles et bandes dessinées, avant de se consacrer à sa passion pour les crèmes glacées.
Médecin et sexologue, Damien Mascret est aussi journaliste (Le Figaro, I-Télé). Il dessine très bien les vulves et les clitoris.
