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Éditions de l'Homme
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Mieux vivre la ménopause grâce à l'alimentation et aux hormones
Lyne Desautels, Isabelle Huot
- Éditions de l'Homme
- Sante Et Bien-etre
- 24 Août 2023
- 9782761963053
Comment vivre la ménopause tout en douceur !
La ménopause, on le sait, entraîne un dérèglement hormonal, lequel amène tout un lot de symptômes dérangeants : bouffées de chaleur, fatigue, sécheresse vaginale, sautes d'humeur, pertes de mémoire et autres états incommodants. Heureusement, il existe des solutions pour minimiser les symptômes qui caractérisent cette période de la vie ! Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Lyne Desautels, M.D., spécialiste en hormonothérapie bio-identique, en font la preuve dans cet ouvrage. Quelles sont les trois phases de la ménopause? Quels rôles les hormones jouent-elles dans l'organisme et quelles sont leurs interrelations? Qu'est-ce qui distingue les hormones synthétiques des hormones bio-identiques? Comment atténuer la prise de poids, les bouffées de chaleur, l'irritabilité, la perte des fonctions cognitives, le vieillissement de la peau et l'insomnie liés à la chute d'estrogènes et de progestérone? Comment modifier ses habitudes de vie afin de prévenir les maladies chroniques et vieillir en bonne santé? En se basant sur leur expérience et leur expertise, les deux professionnelles de la santé abordent ces sujets et offrent des outils concrets pour aider les femmes à trouver l'harmonie dans le monde hormonal. -
Petit manifeste de la masturbation féminine
Roxane Gaudette loiseau, Mélanie Guénette-robert
- Éditions de l'Homme
- 17 Février 2022
- 9782761956772
On a déjà dit qu'une femme qui lit est dangereuse, imaginez alors à quel point une femme qui jouit peut l'être !
Selon Mélanie Guénette -Robert , co-autrice et sexologue, la masturbation est un état d'esprit doux et gai, un cocon douillet et sécurisant dans lequel on se sent libre d'explorer ses sensations et sa jouissance sans retenue.
C'est de la bienveillance envers soi-même. La masturbation est aussi un moyen de répondre de façon autonome à un besoin naturel et d'ainsi affirmer sa valeur. C'est se sentir puissante, maître de soi et indépendante. Les caresses que l'on s'accorde à soi-même sont les plus importantes, les plus précieuses, les plus fondamentales pour se retrouver et s'aimer. La méconnaissance (et parfois la méfiance) du plaisir des femmes est encore très répandue. Roxane Gaudette Loiseau et Mélanie Guénette-Robert, sexologue, s'engagent dans la quête avouée de mettre fin au tabou entourant la masturbation féminine et d'encourager les femmes de tout âge et de tous les horizons à partir à la conquête de leurs corps et de leur plaisir sexuel. Il se veut un outil éducatif accessible qui revisite l'histoire de la masturbation, ainsi qu'un petit guide amusant et décomplexé, qui vous proposera sans détour des techniques masturbatoires afin de découvrir chaque clé de votre propre plaisir. -
Une paillette à la fois : Journal d'une reine
Rita Baga
- Éditions de l'Homme
- 1 Février 2024
- 9782761960045
Tout, tout, tout, vous saurez tout sur l'art d'la drag !
Au cours de sa carrière de drag queen, Rita Baga a donné plus de 500 entrevues et conférences, durant lesquelles des journalistes, des étudiants ou de simples quidams lui ont posé... toujours les mêmes questions ! C'est ainsi que l'idée d'un livre sur le métier de drag a commencé à germer en elle, idée que sont venues valider ses recherches : il n'existe aucun livre sur le sujet en français. Dans cet ouvrage, non seulement Rita nous livre tout ce qu'elle a appris depuis ses débuts dans le métier le système de familles chez les drag queens, la création d'un personnage, le choix de chansons, le b. a.-ba du maquillage, les lieux et les conditions de travail, les dangers de la notoriété, l'évolution des perceptions face aux drag queens, l'alcool et la drogue, etc., mais elle se confie également, à la première personne, sur les hauts et les bas de cette vie singulière, qui offre parfois des moments complètement surréels... Attention! La reine Rita pourrait en cacher bien d'autres !
