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gomargu
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Pourquoi suis-je resté·e ? Le lien traumatique au pervers narcissique : comprendre pour se reconstruire
Anne Clotilde Ziégler, Gomargu
- Pocket Évolution
- 13 Juin 2024
- 9782266337410
Pourquoi suis-je resté.e ? C'est à cette question que se posent les victimes de pervers narcissique que répond ce livre.
" Pourquoi suis-je resté.e ? " C'est la question que se posent invariablement les personnes qui sont sorties d'une relation avec un pervers narcissique, lorsqu'elles commencent à prendre du recul sur leur histoire, avec l'impression de s'éveiller d'un mauvais rêve.
Anne Clotilde Ziégler décrit les stratégies mises en place par le prédateur, qui expliquent pourquoi il réussit à vous garder ferré·e dans la relation.
Il est temps d'apprendre à repérer les mécanismes de la manipulation pour s'en libérer.
Mais surtout, découvrez de précieuses pistes pour sortir du piège, tourner la page et éviter que la situation ne se répète. -
(Ré)apprendre à respirer
Stéphanie Brillant, Gomargu
- Actes Sud
- Je Passe À L'Acte
- 15 Février 2023
- 9782330172817
Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu'il est mal exécuté à répétition, peut s'avérer une prison pour le corps et l'esprit. Car la respiration est l'une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente. Après le succès de son essai L'Incroyable pouvoir du souffle et la création de l'Académie du souffle, Stéphanie Brillant réunit ici l'essentiel de ses recherches sur les facultés salvatrices de la respiration. Enrichi de conseils et d'exercices pratiques pour réapprendre à respirer, ce guide montre que le souffle est un véritable super-pouvoir pour réguler la chimie du corps et (re)trouver le bien-être.
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L'équation à trois coeurs : Le jour où j'ai rencontré Paul...et Solène
Louise Giovannangeli, Gomargu
- Marabulles
- 18 Septembre 2024
- 9782501182881
Jeanne, une trentenaire parisienne, solaire et curieuse, tombe amoureuse de Paul, son collègue. Elle sait qu'il est en couple avec une certaine Solène. Le dilemme : rester ou partir ?
Rester, évidemment ! Rien ne va se passer comme prévu... Mettons les lunettes de l'amour et du déni, et c'est parti !
