Filtrer
Rayons
Support
Éditeurs
Langues
Prix
Ariane Bilheran
-
Se sentir en sécurité ; comment se protéger du stress et de la peur
Ariane Bilheran
- PAYOT
- Petite Bibliotheque Payot
- 3 Janvier 2018
- 9782228919937
Comment se créer un espace intérieur de sécurité, protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.
